日々是好日

　多数の営業店を持っている飲食業のお客さんで、店舗における勤怠管理と諸経費精算を何とか効率化できないかというﾃｰﾏであれこれ頭を悩ましていたのですが、その解決の一手として某ｼｽﾃﾑ会社から朝一でﾌﾟﾚｾﾞﾝを受けました。

　まだお客さんには紹介する前の段階ですから、お客さんの所に導入して本当に成果が出るのかどうかという検証をあれこれとしましたが、こういった業務効率化のｼｽﾃﾑはどれも「帯に短し、襷に長し。」といった感じです。

　今回ﾌﾟﾚｾﾞﾝを受けたｼｽﾃﾑはできるだけｺｽﾄを掛けずに業務効率をｱｯﾌﾟさせようという狙いなのですが、簡略版故に色々と制約も多く、実際の導入には問題点も多く横たわっていると感じました。

　その後さらに細かな検証を掛けているところですが、どうなりますことやら．．．。



　15時過ぎから企業防衛に関してあれこれと打ち合わせ。

　色々と話を煮詰めて行くと、企業のﾘｽｸがどんどんと見えて来て、我々が頑張って企業防衛の提案をせねばならないﾃｰﾏが見えてきます。

　某生命保険会社のｵﾊﾞﾁｬﾝがその場しのぎの継ぎ接ぎの提案を繰り返して企業防衛策を講じておられましたが、どのﾌﾟﾗﾝをとっても一貫した主張が無く、必要な保障の種類も煮詰められておらず問題山積です。保険のｵﾊﾞﾁｬﾝが全て悪いという訳ではありませんが、会社の内情を良く知らず保険を販売した時の手数料収入を意識したんじゃないかなと思われるものも散見するので、会社としては迷惑な話だと思います。

　このお客さんは雇われ経営者で、かつ経理におられる先代社長の子どもさんの存在（目立たないけれども実は役員です。）にも気付いておられず、込み入った人間関係、役職の関係が分かっていないものだから、効率的な生命保険の付与ができておらず、徒に高額な生命保険料を支払わす内容になっていました。

　こういったもつれた糸を解きほぐして正常化していくことも、我々税理士の仕事だと思っています。



　夕方からは池田泉州銀行の役員さんを始めとして30名弱の北摂地域の支店長さんに集まって頂き、TKC近畿大阪会の豊能支部と北大阪支部の税理士20数名との顔合わせ懇親会がありました。

　冒頭で挨拶をさせてもらい、これまでの儀礼的な付き合いを一段深め、互いの顧客をその必要性に応じて相互紹介を進めて、業務補完の関係性を強めて行きましょうという旨の話をさせてもらいました。

　懇親会自体は今までのそれと比べてそれなりに盛り上がった様子。新しい次元に両組織の付き合いも踏み込んでいけるきっかけになれば良いなあと思いました。

　やはり我々のお客さんは事業を行っておられる訳ですから、それを支える資金というのは生命線になります。場合によっては運転資金の融通が必要になったり、何らかの設備投資資金が必要になったりという事になります。我々としては、そういった事態は日常的に予算実績対比分析を行っているので早い段階から資金の必要性を察知することはできるのですが、実際に金融機関にｱﾌﾟﾛｰﾁをするにしても一定の信頼関係を持っている金融機関さんがあるとｽﾑｰｽﾞに資金調達活動を進めていくことができます。

　また、金融機関からしても企業がきっちりとした月次決算をして、予算実績対比分析などの経営管理が行き届いていると貸倒ﾘｽｸが低まるのはもちろん、信頼性の高い情報を基に融資判断ができる事になるので、業務品質の高い会計事務所としっかりとした連携関係を持つ事は今後ますます重要になっていくと思います。

　金融機関によっては、税理士事務所とはお客さんの粉飾決算を裏で支える悪役的なｲﾒｰｼﾞを持たれているところもありますが、そんな悪玉税理士は一握り（こんな人たちのお蔭で業界の信用を大いに棄損する事になるので、私たちにとっては大迷惑な話です。）。両者がそれぞれの専門性を活かして、真面目に仕事をして、中小零細企業を支えていかなければなりません。



　その後、2次会。

　いつものTKCのﾒﾝﾊﾞｰ5名でｳﾀﾞｳﾀﾞと．．．。気が付けば23時。大急ぎで阪急電車に乗って自宅へ向けて帰宅。

　就寝は24時半頃。眠たい。




　

　今日から一週間の始まり。

　最近はまだまだ右膝が気になるので2日に一回の割合で朝ﾗﾝをしているので、今朝は走らず。やっぱり走らない朝は楽。当たり前だけれども．．．。

　変わりに最近頑張っている筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁ。

　何だか単調なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで嫌になる時もあるけれども、故障の無いﾗﾝﾆﾝｸﾞ生活を送るためにも強い筋力と柔軟な体が必要だと思ってｼｺｼｺと頑張っています。

　20分ちょっとの時間だけれども汗だくになります。

　そのままお風呂に。この瞬間が一番嬉しいのかもしれませんが。



　冒頭に書いたように今日からまた新しい一週間が始まります。とは言っても私たち夫婦は自営業なんで土日かなりの割合で働いているので、新しい一週間の始まりという新鮮感は無いのですが．．．。

　この土日に働いていて新しい仕事上の課題もいくつか発見したので、やるべき仕事だけは積み上がった感じです（泪）。

　仕事ってのはやればやるほど更なる仕事が発掘されてきて切りがありません。まあ、そこが仕事の面白さでもある訳ですが．．．。

　仕事を単なるﾁｪｯｸﾘｽﾄの塗り潰しと認識してしまうとこれほどつまらないものは無いのですが、突き詰めれば突き詰めるほど次なるﾃｰﾏが掘り出されて、気が付いたら当初の次元より何段階も深い領域の仕事になっていたなんてことが知的興味を刺激するところではないのかなと思います。そう考えると結構、日常業務の深堀ってのはｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞな領域の行為になる訳で．．．。

　そんな事に気が付けば仕事ってのはやらされてやるものではなくって、自らの興味で掘り進めていくものなんだという事が分かってくるのかなと思います。最近は仕事はﾎﾄﾞﾎﾄﾞ（そう言えば私も若い頃はそんな考えをしていた時もあったなあと思いますが。）って感じで喋る人も多いのですが、それじゃあなかなか仕事における幸せ感というものは実感しにくいような気がします。


　

　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ、筋ﾄﾚ後の入浴。日曜日のお昼頃ののんびりした時間帯です。

　ついでに最近体毛の生え替り著しい我が家の柴犬の「ｹﾝ」も風呂に入れて、ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞをする事にしました。

　「ｹﾝ」はお風呂が大嫌いなので最初は逃げ回っていましたが、ｼﾞｬｰｷｰで釣って何とかお風呂へ。

　以前ほど風呂の中で大暴れはしなくなったのですが、それでも腰が引けてなかなかｼｬﾜｰに上手にかかってくれません。無理矢理ｼｬﾜｰをかけて、石鹸で体中を洗うと、既に体の表面に抜け毛が浮いて出て来ました。

　風呂から上げると、急いで私も自分の身体を洗って、しばらく湯船に浸かってゆっくり。風呂上り後のﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞに備えてひと息入れます。



　風呂から上がると玄関の狭いｽﾍﾟｰｽに「ｹﾝ」を追い込んで、嫁さんと二人でﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞ作業。

　多少、まだ抜けていない毛もﾌﾞﾗｼで引っ張られて痛いのかもしれませんが、なかなか大人しくﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞをさせてくれません。あれこれ宥めながら黙々とﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞをすると、まあ抜けるわ。抜けるわ。抜け毛の山。

　それこそ羊から羊毛をﾊﾞｻｯと刈り取るｼｰﾝを髣髴とさせるような取れ方です。まあ、この抜け毛を家の中に巻き散らかされたらかないません。

　さすがに獣ですから、ﾋﾞｯｸﾘするくらいの量の体毛に覆われています。表面から見えないｱﾝﾀﾞｰｺｰﾄがこれまた凄い。まあ、雨であろうが、極寒であろうがこの体毛で我が身を守っているのですから、これくらい厳重に毛が生えていて当然なんでしょうが、年に2回の体毛の生え変わり期だけは家の中で柴犬を飼っている人間にとってはかなわない事になります。

　10数分の作業ですが、せっかくお風呂に入ったばかりだというのに完全に汗まみれになってしまいました。

　また来週くらいに風呂に入れてもう一回、大ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞ大会をしないとあかんなあと算段しつつ、とりあえず今日のところはひと段落。

　時計を見ると14時です。ちょっと遅くなりましたが、今から事務所に行って仕事です。　

　

　今日はいよいよ村岡ﾀﾞﾌﾞﾙﾌﾙｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ100Kの本番当日だ。と言っても残念ながら私は棄権だが．．．。暑くも寒くも無いﾗﾝﾆﾝｸﾞ日和だけに本当に棄権が残念だ。

　ゆっくりと起床をして、新聞を読んでから朝食。「ｹﾝ」としばらく遊んで、9時過ぎからﾗﾝﾆﾝｸﾞに出る。

　ｺｰｽは旧巡礼街道を東に走り、今宮交差点で折り返してくる12km。

　比較的ﾌﾗｯﾄなｺｰｽで、負荷も少なく走り易いｺｰｽ。

　やはり右膝に違和感があり、ｽﾑｰｽﾞには走れない。6分30秒／kmをかろうじて切れる程度のﾍﾟｰｽでゆっくりﾗﾝ。なんだかこんなペースでずっと走っている事自体がまだらっこしいが、仕方なし。辛抱。辛抱。

　もうﾋﾞｯｺは引いていないのだが、やはり右膝に荷重がかかると支えきれない感じがして、右足を使った蹴り出しが甘くなってｽﾋﾟｰﾄﾞが逃げてしまう感じ。痛みこそ刺す様な痛みは無いものの、軽い鈍痛が残る。まあ、ﾗﾝﾆﾝｸﾞの距離も10km前後だったら、痛みが酷くなる事も無いので、もう一息で完治するのかなあと希望的観測。

　自宅に戻って来て、そのまま筋ﾄﾚ。

　汗を出し尽くしてそのまま入浴。お風呂が最大の愉しみ。

　土曜日は18時頃に仕事を終了。そのまま自転車に乗って石橋にあるｼﾞﾑへ。目的はｽｲﾑと筋ﾄﾚ。

　泳ぎ始めて本日で二日目。まだまだ水に体が馴染んでくれず、泳ぐという動作がかなりしんどい。

　200ｍを2本と100ｍを4本の合計800ｍ。

　だいたい本番のﾄﾗｲｱｽﾛﾝでは3～3.8kmほど泳ぐのですが、ホンマかいなという感じ。まだ4月開催の宮古島ﾄﾗｲｱｽﾛﾝまで半年あるので充分に時間的余裕はあるけれども、本番のﾚｰｽに耐えれるほどになるまでには月とｽｯﾎﾟﾝの状態。



　筋ﾄﾚ。ｼﾞﾑのﾏｼﾝを使って全身の筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをする。久し振りなので各ﾏｼｰﾝで自分に合う負荷を調整したりして結構時間がかかる。

　上腕部の筋力が極端に落ちている感じがする。なんでもないような負荷でも10数回も上げ下げをしているとﾊﾝｸﾞｱｯﾌﾟしてしまうのは情けない。まあ、今までﾃﾞｽｸﾜｰｸばかりして、尚且つこれでけのｼﾞｼﾞｲになっているんだから致し方なしだが。

　大浴場でゆっくりと入浴。浴場が広いのがありがたい。



　20時頃から嫁さんと次女の3人で我が家御用達の焼肉屋さん「華苑」へ行く。ここの肉は本当に美味しい。生ﾋﾞｰﾙを片手に焼き肉を堪能。極楽。
　

　昨朝に走ったあおりで右膝がｼﾞﾝｼﾞﾝと痛むのでﾗﾝﾆﾝｸﾞは中止。走って走れない事も無いのですが、この辺りの判断は微妙なもんです。

　よくちょっとでも痛みがあると走らない方が良いといいますが、現役でｽﾎﾟｰﾂをやっていた時には体のどこかしらが痛んでいた訳でそんな事を言っていたら練習なんてできなかったので、痛いなりに様子を見ながら徐々に回復させていくのが信条になりました。まあ、これもやり過ぎてしまうと逆効果になるのですが．．．。

　自分のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝと相談しながら物事に取り組むのは大事ですが、自分のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを聴きすぎてしまうと前に進めなくなります。あくまでさじ加減が大事だと思います。



　本来なら明日開催の村岡ﾀﾞﾌﾞﾙﾌﾙｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ100Kに出場すべく村岡へ向けて車を走らせている時間帯なんですが、今年は残念ながら棄権。何度もﾌﾞﾛｸﾞに書いてきている右膝痛でｽﾀｰﾄﾗｲﾝにも立てずです。

　今年は、これまた何度もﾌﾞﾛｸﾞに書いてますが、ﾒｲﾝﾚｰｽと位置付けていた宮古島ﾄﾗｲｱｽﾛﾝでｽﾀｰﾄ直後の棄権、鯖街道ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ77Kで中間地点での棄権、さらに今回の棄権と3連敗。また他の完走をした宮古島ﾜｲﾄﾞｰﾏﾗｿﾝ100Kにしろ隠岐の島ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ100Kにしても自己ﾜｰｽﾄ記録更新ですから本当に散々な一年になってしまいました。

　なかなか自分の仕事と遊びをﾊﾞﾗﾝｽさせるという事が難しく、ちょっと仕事が忙しくなってくるとあっと言う間に遊びの世界が滅茶滅茶な事になってしまいます。まあ、仕事の結果でご飯を食べさせてもらっているのですから仕方のない部分もあるのですが、もうちょっと上手く仕事のﾊﾝﾄﾞﾘﾝｸﾞができなかったのかなあという反省点はあります。

　次の一年はなんとかこの辺りを上手に切り回して、遊びの世界でも充実感が目一杯感じれるような事にせんとなあと思っています。



　御蔭さんでゆっくりと起床をして朝食。

　家全体の掃除機掛け。

　その後にｽﾄﾚｯﾁと筋ﾄﾚ。

　徐々に軽い負荷を掛けて回数を重視する筋持久系の筋ﾄﾚも板に着いてきて回数が伸び始めています。50歳を超えて、若い時に比べると見劣りするもののｼﾞﾜｼﾞﾜと筋力は向上するもんだなあとその成長を実感します。

　ｽﾄﾚｯﾁについても、前屈なんて脛の真ん中ぐらいしか手が届かないﾛﾎﾞｯﾄのような体だったんですが、ようやく指の先が床に微かに届き出しました。ちょっと嬉しかったりして．．．。

　全てが終わって時計を見ると10時半になっていました。既に汗ﾀﾞｸです。

　朝風呂にゆっくりと浸かって、11時過ぎに事務所に嫁さんと出勤。

　今日は昼から仕事です。いろいろと処理しないといけない個別案件があるので、ちょっと頑張らないとｱｶﾝと思っています。

　金曜日の朝。いつもより早起き。5時起床。

　念入りに筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁ。この時点で汗ﾀﾞｸ。

　5時45分頃から朝ﾗﾝへ。ｺｰｽは定番の箕面周回大ｺｰｽ 9km。ほぼほぼﾌﾗｯﾄなｺｰｽですから、膝に急激な負担がかからず良いかなと思ってﾁｮｲｽしました。時間的には特大ｺｰｽ 12kmまで距離を伸ばしても良いのですが、まだまだ膝が心配だったので自重。時間的な余裕があったので本当は20km近い距離まで伸ばして走りたいところなんですが、やっぱりまだ痛いし怖い。ｽﾄﾚｽが溜まります。

　10日ほど前に山中温泉を走った際には6分30秒／kmくらいまでﾍﾟｰｽが上がってきていましたが、まだまだﾋﾞｯｺを引き引きの走りでしたが、今日はおそらく他人さんから見れば普通の走り方に戻っていました。ただやはり右膝に常時痛みがあり、右膝でｸﾞﾝと頑張って踏み出して行く事ができず、左右の歩を進めるにあたって右側に荷重がかかった際にちょっとした失速を繰り返すのでｽﾋﾟｰﾄﾞが乗りません。

　6分10秒／km平均のﾍﾟｰｽまでは上がってきているのですが、まだまだ完調とは程遠い状態です。

　万に一つの可能性で、今日ｽｯｷﾘと走れたら思い切って明後日の村岡ﾀﾞﾌﾞﾙﾌﾙｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ100Kに出場してやろうかなと思っていたのですが、やっぱり駄目です。そんなに甘いもんじゃありませんでした。残念。

　自宅に帰ってからも追加で筋ﾄﾚ。何せ距離を走り込めないものでｽﾄﾚｽが溜まります。補助ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも繰り返して、本格的に走れるようになる時期をちょっとでも早めようと思って焦り気味です。

　昨夜のTKC南近畿会の秋期大学の後にちょっと一杯という感じで梯子酒をしたあおりで、今朝はゆっくりと起床。

　最近回復傾向を強めていた右膝の調子がいささか悪いので、ﾗﾝﾆﾝｸﾞは中止。

　ただただ「ｹﾝ」と一緒に無邪気に遊び、朝風呂に入ってﾘﾗｯｸｽ。

　昼頃に自宅を出て、事務所まで徒歩通勤。ちょっと遠回りをして池田城経由で出勤する。まだ雨が降っておらず、暑くも無いので気持ちの良い散歩になった。

　事務所に出てまず日報やｽﾀｯﾌからの個別事案についての相談項目の検討をする。1時間少々で片付けて14時頃から、嫁さんと昼食へ出かける。池田の街は飲食店の数が少なくって、昼食の店が固定化して困る。まあ、小さな街だから致し方無し。

　15時から再びﾃﾞｽｸﾜｰｸ。あまり効率良く仕事が進まず。ちょっとがっかり。

　気分が乗らず、途中で1時間ぐらい昼寝。

　手を付けねばならない案件はあれこれあるのだが、空回り感の強い一日となる。こんな日は早目に仕事を切り上げてゆっくりと思うも、嫁さんの仕事が結構たいへんそうなので付き合い残業をする。

　18時を過ぎて、夜の仕事時間に突入しつつあるのだが、気分転換にちょっと散歩でもしてくる事とする。

　昨日はお昼からTKC南近畿会の秋期大学に来賓として参加しました。

　13時から国立文楽劇場で落語と文楽を楽しんで、夕方からｼｪﾗﾄﾝ都ﾎﾃﾙ大阪で懇親会という二部構成です。懇親会では宝塚OGによるｼｮｰもありましたから、芸事満載の一日でした。

　落語と宝塚は少ないながらも生を見た事もあるので察しはついていましたが、文楽って．．．。何だか辛気臭いやつちゃうかという怖れを抱きながら見たんですが、これが実は面白い。単なる食わず嫌いだったことが分かりました。

　一体の人形を三人で操作するのですが、最初の内は人形よりもその周りで操作をする人間ばかりに目が行ってしまい、なかなか芝居の中身に入れなかったのですが、途中からは人間そっくりに動き回る人形だけに目線が行くようになり、芝居そのものを楽しめるようになりました。

　人形のｵﾍﾟﾚｰｼｮﾝはかなり高度で、人形が歩いたり、泣いたり、笑ったり、或いは裁縫をしたり．．．。たいしたもんです。劇中で文楽の説明が入り、人形のｵﾍﾟﾚｰｼｮﾝについても簡単な解説があったのですが、それを頭に入れてみていると相当高度な3人のｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝなんだなあと別の視点からも芝居が楽しめて．．．。

　台詞回しも文語調ですが、聞いていて分からない事もありません。これだったら年に1回や2回ぐらい文楽を見に来て、帰りにちょっと御馳走でも食べて家に帰るというのも悪くは無いなあと感じました。少なくとも日頃よくやる懇親会の後に梯子酒を繰り返してﾍﾍﾞﾚｹになっているような行動ﾊﾟﾀｰﾝよりは数倍健康で文化的な暮らしって感じですもんね。

　ﾛﾎﾞｯﾄなんて無かった江戸時代に生まれて大流行した芸能ですが、当時にしたら最先端の技術が込められたものだったんでしょうね。いわゆる江戸時代のﾊｲﾃｸだったのでしょう。ﾊｲﾃｸと当時の最先端の芸が組み合わさった小粋な芸能という感じなのでしょうか。

　古典芸能として未だに生きながらえている芸の楽しさがちょっと分かったような気がしました。



　落語は桂米團治。米朝さんの長男さんです。ｼｭｯとした雰囲気で、いかにもｽﾏｰﾄな二代目さんという感じでした。いわゆるｻﾗﾌﾞﾚｯﾄというやつですよね。ﾄﾞﾌﾞ板営業さながらに生きてきた私とは対極にある感じ。二代目は二代目の苦労はあるのでしょうが、どことなく華やかに見えますね。



　宝塚のOGは鳴海じゅんさん他の合計3名。宝塚歌劇のﾋｯﾄﾒﾄﾞﾚｰを小一時間歌いはりました。男役が二名と娘役が一名ですが、まあｽﾃｰｼﾞに上がって来るや目力が凄い。まあﾌﾟﾛですから当たり前なんでしょうが、ｽﾃｰｼﾞ上からこちらに目線を振ってくると思わず目線を反らしてしまうほどの眼圧です。

　懇親会では私の隣席に鳴海じゅんさんが座られたのですが、こんな女優さんというのか芸人さん（どう書いたら良いのか分からない。）と喋ったことが無いので話をどう繋いで行ったら良いのかﾄﾞｷﾞﾏｷﾞしましたが、実際に話をしてみると「なんや、普通やん。」といった感じ。

　芸の知識が全くない私には喋れる共通の話題も無いので最初のうちは世間話をしていたんですが、そんな取り留めも無い話がﾄﾞﾝﾄﾞﾝと膨らんで楽しい一席になりました。多分、鳴海さんが私に合わせてくれはったんでしょうが、ｼﾞｼﾞｲには充分楽しいひと時でした。

　「また、いっぺん飲みに行きましょ。」（さすがにいっぺん飲みに行きましょとは言ってはれへんと思いますが、こういう再現の仕方しかできません。すまぬ。）と声もかけて頂き光栄の至りですが、さすがにこんな人が行く店がどんな高級な店でどんなけ高い酒代になるのか想像もつかないのでﾋﾞﾋﾞﾘの私はよう行きませんが(笑)。



　この7月からTKC近畿大阪会の会長になって困る事の中でもかなりﾗﾝｷﾝｸﾞの高い部類に入るもののひとつに、こういう他の地域会行事に来賓として招かれて来賓挨拶をさせられる事があります。

　相手へのお祝いを表現し、自らが属する団体の雰囲気もやんわりと伝える（あんまり阿保みたいな事は私個人としてはそれで良いのでしょうが、団体の事を考えると慎まないとアカンのでしょうね。）という事なんでしょうがこれが難しい。

　できれば短めで楽しく．．．。分かっちゃいるけど、そう簡単にできる事でもありません。考えれば考えるほど難しいもんです。

　懇親会では冒頭の露口会長の挨拶の後を受けて来賓代表で挨拶をしましたが、まあこの自分の挨拶が終わるまで昼からずっと気が気ではない感じでした。300人を超える参加者の前で喋るので、相応にﾌﾟﾚｯｼｬｰがかかります。

　よくこういう挨拶事をｽﾏｰﾄに何の緊張感も感じさせずに済ませてしまう人を見かけますが、本当に羨ましいなあと思います。小心者の私にはとてもできない芸当です。よく挨拶が始まる前に、なんやかんやと理由を述べて途中退席して逃げてしまおうかという思いが去来したりして．．．。

　まあ、こういうものは場数だからその内に慣れるものだと言われますが、本当にこういったものに慣れる日が来るのか？　大いに疑問です(笑)。

　


　

　台風16号が過ぎ去って台風一過というところなんですが、何故か曇り空。

　右膝の調子がかなり良くなってきました。それにつれてﾋﾞｯｺを引くような歩き方をしなくても済むようになってきたので腰痛も治まって来てありがたい限り。明日の朝は久々にちょっと距離を伸ばして走ってみようかと思っています。

　右膝に限っては痛みは完全に引いていますが、何となく違和感が残っています。大きな負荷にはまだ耐えられそうにありませんが、あとちょっとで治りそうな目途があるのでちょっと嬉しい。腰痛も右腰あたりに違和感が残っていますが、ようやくゆっくりと庇いながらならば腹筋のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが再開できるようになってきました。

　朝一で筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁ。

　ｱﾒﾘｶﾝﾌｯﾄﾎﾞｰﾙの様に瞬発力を要求されるｽﾎﾟｰﾂをするのではなく目的はﾗﾝﾆﾝｸﾞとﾄﾗｲｱｽﾛﾝですから、ｳｴｲﾄを上げたりせずに回数を増やして筋持久力を上げていく方向でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしています。今朝も一段ﾚﾍﾞﾙを上げました。

　これぐらいのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾚﾍﾞﾙなら若い時ならわざわざﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなんてしなくても当たり前に持っている基礎的能力のﾚﾍﾞﾙなんでしょうが、歳を取ると思いの外筋力が落ちていてちょっと悲しくなりますね。

　まあ、愚痴っていても何の解決にもなりません。できる事は現状をしっかりと受け入れて、今時点の最善の努力を尽くす事だけ。「ｼｮﾎﾞｲなあ。」なんて心の声には耳を貸さず淡々と頑張らないと、昔の様に素直に大会本番を楽しめないですものね。