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3連休中日 暑い! 暑い!

  9月16日。日曜日。

 3連休の中日。昨日より一層暑さが増したような...。

 昨夜、ランニングをしたので早起きはできずに7時起床。ゆっくりと朝食を摂って、家の掃除機掛け(昨日、大掃除をしたんだけど、なにせ「ケン」の換毛期だから...)を丹念にして、9時前からランニングに出発。

 既に陽が高く昇り、気温もかなり上がっているので、今日はユルユルペースで箕面一帯をゆっくりとマラニックでもしようということでスタート。

 やっぱり先週のウルトラマラソン明けの筋疲労回復期に昨晩のランニングですから、それなりに脚の筋肉は再ダメージを受けてパンパンに張っているので走り辛い。やっぱりジジイは回復が遅い(泣)。

 自宅を出て巡礼街道を東進。今宮の交差点から千里船場団地目指して淡々と走る。ペースはずっと7分km前後。速くても6分10秒/kmくらいまで。

 暑さが体力を削ってくる。

 今宮でコンビニに飛び込んで水分補給。

 これまで走った事が無い千里川南側(西国街道南側)の千里丘陵の北側の断崖の上淵をずっと西進して、待兼山のある阪大校内まで走る事とする。いつもは断崖下の西国街道を走っているのだが、こちら側は住宅地内の細道が続き、小刻みなアップダウンもいろいろと有ってかなりややこしそうだが、googlemapを見ているとどうやらルートを上手く取ると走り切れそうなので探検気分で進む事になった。

 それにしても暑い。途中2回ほど自販機でお茶のペットボトルを買って水分補給。

 普段走らない道を走るのは面白いのだが、こう暑さが厳しいと面白さより辛さが勝ってしまう。

 阪大校内からは阪大坂を下り、石橋商店街の中は人混みなのでゆっくりと歩き、井口堂からも普段歩かぬ裏道を探検気分で走る。

 昼前に自宅に這う這うの体で到着。やっぱりお陽さんがガンガン照っている時に走るのはきつい。



 15時過ぎから、石橋のジムに行ってスイム。水に浸かっていれば、暑さからは逃れらえるだろうという朝知恵です。

 いつものようにゆっくりと距離を泳ごうと思ったのだけれど、左肩が思うように上がらず、上手くストロークができない。軽い痛みも...。五十肩の軽いやつなのか?

 やっぱり年齢を重ねると身体の節々が固まって来て、久し振りに動かそうとすると関節がギクシャクするんだと思う。

 辛抱しながら500mほど一気に泳いだが、気持ちの悪さが解消せず。別に100mを一本泳ぎ、計600mを泳いだところでスイムアップ。

 10分も経たない間にスイム断念です。気分サゲサゲ。



 ランニングもスイムもいまいちスッキリしない感じで終わり、後は自宅で「喰っちゃ寝。」。

 グータラの一日。

 
 
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久し振りにスイム開始 雨ラン 今日から本格的にトレーニング開始

 夏の暑さもようやくひと段落しそうな気配が漂いだした。今年も厳しい暑さだったけれども、その暑さをかいくぐってそこそこランニングを続けて来れた。まずまず70点くらいかなあ。

 8月に入ってから20日ほど経つが、今のところ120kmほど累積走行距離を稼いでいるのでこの分だと月間でなんとか200kmは行きそうだ。夏バテがどうのこうのと言うこの時期にしては上出来。

 そろそろ本格的なランニングシーズンが幕を開けるので、本格的なランニングのトレーニングを立ち上げないとアカンという事で、昨夜は補強トレーニングとしてスイムを再開。

 18時半頃からジムに行き、おもむろに泳ぎ出す。3~4ヶ月振りのスイムなのでどうかなあと思っていたが、泳ぎ辛さは無く順調に距離を稼げた。ちょっと嬉しい。

 ただ、100mほど泳いだところで左肩の筋に痛みが出て上手く腕が回らなくなりペースダウン。しばらく誤魔化しながら泳いでいると徐々に痛みも治まってきたが、無理は禁物という事で500m泳いだ地点で終了。まあ、初日だからこんなもんでしょう。

 次回以降は肩の痛みもマシになりそうな気がするので、次回はもうちょっと距離を伸ばす事にしよう。



  8月20日。火曜日。

 6時過ぎから朝ラン開始。3日ほど朝ランを止めていたので久し振り感がある。身体が重く調子は最悪。

 コースは箕面周回特大コース+今宮 14.2km。

 出だしの1kmは7分/kmで入るが、以降は6分/kmでペースを刻む。後半に入ってようやく徐々にペースが上がり出し5分40秒/km前後で走るも、雨が本格的に振り出してずぶ濡れで走り続ける。

 暑さはマシになったとは言えまだまだ空気は生ぬるくて息苦しさがあるのだが、こういう時にシャワーを浴びながら走っているようで気持ちが良い。

 本調子にはほど遠いが、9月の月初に白山白川郷ウルトラマラソン100Kに出るので、今から徐々に調子を上げていかないと間に合わない。

 9月末の村岡ダブルフル100Kに向けての前哨戦という事で申し込んだのだが、上り1,000m、下り1,500mのアップダウンの差が極端に大きい大会なのでこれはこれでたいへんだ。調整が間に合うのかちょっと心配。

鯖街道ウルトラマラソン リカバリーの一週間

 5月19日に行われた鯖街道ウルトラマラソンから1週間弱が経過しました。

 さすがに大会が終わってからの2日間は大腿部の筋肉痛が酷くって、一泊二日の東京出張もロボット歩きで大苦戦をしましたが、3日目から嘘のように筋肉痛は消えてしまいました。とは言っても、何となく慢性的な眠気や薄い疲労感は木曜日辺りまで残っていましたが。

 バタバタと仕事が忙しく走る時間も作りにくかったので、水曜日の朝に1kmほど家の周りを散歩。さらに金曜日の朝に2kmほどの散歩をして軽く体を動かしましたが、それ以外は何もせず。まあ、かなり身体的な負荷が厳しい大会ですから1週間くらいはゆっくりと過ごして老いた身体を労わってやらないとねえ。



  5月25日。 土曜日。

 昨夜の宴席でいささかビールを飲み過ぎたので早起きができず。ゆっくりと起床をして、ダラダラと朝食を食べて、10時過ぎに事務所に出勤。

 3月決算会社の税務申告期限が5月末という事もあって、この時期は会計事務所の最繁忙期のひとつですから、うちの事務所でもスタッフが3名ほど出勤してくれています。

 まあ、それ以外の大半の3月決算のお客さんの決算申告は目途が立ってしまっているので、スポットで過去3年分の決算申告を頼まれている特殊なお客さん(前の税理士さんはいったい何をやってたんだよう(泣)。)以外の事案は粛々と終わっていて幾分か余裕があるみたいで助かっています。

 4~5年前はこの時期は最後の追い込みとばかりに大忙しでバタバタしていた記憶があるのですが、随分と整然と仕事が回るようになったもんです。働き方改革の動きが急ですが、こういった世の流れにキャッチアップできる体制が着々と整ってきている感じがして嬉しい限りです。

 私は経営改善計画のモニタリング過程で当初予定していたほど粗利益の改善が進まず苦しんでいるお客さんの4月の得意先別売上データを睨んで、現状分析と改善案を取り纏めるのが今日の重要テーマ。
 
 叩き台ができたので、これを基に社長からあれこれとヒアリングをして、もっとリアリティを高めていく予定です。

 それから、リクルート広告の今年度版の広告記事の原稿書き。うちの課長がかなり程度の良い原案を作ってくれていたので、これを編集させてもらったので随分と助かりました。 明るく元気で素直なスタッフが一人でも採用できれば嬉しいなあと思ってあれこれとトライしています。やっぱり我々の事務所にとって一番大切なのはヒトですから、適時に淡々と採用活動は進んで行かねばなりません。

 その後は、月初会議の資料作り。まあ、やる事を探し出すと山の様に次から次に出てきますね。

 夕方、太陽の日差しがひと段落したころに屋上緑化の芝生とシマトネリコの樹に水遣り。これは半分趣味で、半分仕事。屋上で日中と違って心持ち涼しくなった風に吹かれながらボンヤリと水を遣るってのは、凝り固まった緊張を研ぎ解すには良い物です。

 今から、買ったばかりのダイソンの掃除機の調子が悪いので電気店に持って行って修理に出さないと...。

 こんな調子でゆっくりと時間が経って行くノンビリモードの土曜出勤でした。

 

久々に朝ランと夜スイム

  5月16日。木曜日。

 週初めからずっとバタバタしていた事もあってブログの更新がご無沙汰になっていました。すまぬ(一体、誰に向かって謝っているのだろうか?)。

 日曜日の長距離ランで体調を崩し、月曜日から数日間は軽いフラつきがあったので仕事のバタバタと合わせて朝ランを止めていました。昨日くらいから体調は戻ったのだけれどもなんとなく気分が乗らない感じ。週末の鯖街道ウルトラマラソン出場もなんとなく億劫になっていらのだけれども、これじゃあイカンという事で何とか朝ラン。

 いつもの箕面周回大コース 8.6kmを淡々と。

 絶好調にほど遠いので、とりあえずペースを気にせず義務的に走ってみたのですが、走り終わって手元のGPSを確認すると総平均ペースが5分40秒/km。思ったよりしっかりと走れていてビックリでした。これだともうちょっと一生懸命にペースを上げれば5分ちょっと/kmくらいまでペースは上げれたかもしれないなあなんて妄想は広がり...。

 まあ、どちらにしても自分が思っているほど調子が悪いという事でもなさそうだという事が把握できただけでもめでたし、めでたし。



 朝一から新規関与の問い合わせがあったお客さんの所をスタッフと訪問するために大阪市内に向かう。

 わざわざ大阪市内から池田市にある会計事務所に電話で問い合わせが入るのも珍しい話なので経緯をお聞きすると、やっぱり経理担当の方のご主人がうちの既存のお客さんのところに務めておられて、経理の人に聞いてうちの事を知ったという話でした。

 やっぱり日常の月次巡回監査にしっかりと取り組む事が、回り回ってうちの事務所の営業に繋がるのだなあと痛感。要は目の前のお客さんをしっかりと幸せな状態にしないと、次のお客さんへと繋がっていきはしないという極めて常識的な話です。

 見積もり依頼を頂いたので明日までに見積もり作成を頑張らないとあきません。



 事務所に戻ってからはデスクワーク。

 バタバタとした一週間を過ごしてきたので、やるべき仕事が山積みになっていました。
 


 19時半頃に退社。そのまま石橋のジムへ行ってひと泳ぎ。

 ジュニアクラスのスイミングスクールをやっていたのでプールが大混雑だったので、いっぺんに泳ぐ気を無くす。やっぱり混み混みのコースを泳ぐのはストレスが高いものねえ。

 さっきも書いたけれども週末は鯖街道ウルトラマラソンなので、500mだけ泳いで早々にお終いにする。200mを一本と100mを3本だ。まあ、泳力を落さない程度の慣らしスイムだ。泳がないよりはマシという事で自分を納得させるも、ちょっとした自己嫌悪感も残る。
 

週末も真面目にスイムとランニングの練習 暑さバテ

  5月11日。土曜日。

 10連休のあおりで出勤する事に。

 3月決算の会社は決算申告をして税金の申告納付をする期限が5月となるので、一般的に会計事務所の最繁忙期は確定申告期の2月から3月中旬までと3月決算業務が集中する5月というのが通り相場なのだが、そこへ10連休が当たっているもんでどうしてもその皺が寄る事になる。

 夕方にシ事務所開業期からのお客さんの所に担当スタッフと久々に同行する。当初は私が毎月訪問していたのだが、ここ15年ほどご無沙汰になっていたのでたいそう懐かしく、嬉しかった。通常は私が担当から外れて後ろに控えるようになっても、年に一度は開催している経営革新セミナーにほとんど全てのお客さんをお招きしてセミナーと懇親会を催してきているので多い少ないはあるにしても顔を会さないという事はあまり無いのだが、なにせ経営革新セミナーに出席されないものでついついご無沙汰をしてしまいました。

 長年の非礼を詫びつつも、やっぱりこういったお客さんと直接顔を会せるのは、私の仕事の中では何にも増して嬉しい事だ。



 仕事が終わって夕方に慌ててジムに飛び込んでスイムの練習。土曜日はプールの営業時間が19時までという事なんで、大慌てで1,000mを泳ぎ切る。存外に調子が良く、もっと泳ぐ距離を伸ばしたいような気持ちになったが、営業時間の制約だけはどうしようもない。

 まあ、私専用プールを作れば別だけれども、たとえ宝くじが当たったとしても私専用プールを作る勇気のない者には、成約内で精一杯工夫をするしか仕方が無いのだ。



 5月12日。日曜日。

 ゆっくりと起床をして、朝の内はダラダラ。

 ようやく11時頃から走りに出かけるが、もう既に太陽がギラギラの状態になっておりしまったと思った時には既に時遅く、辛抱して走るしか手が無い状態であった。

 コースはいつもと趣を変えて、猪名川の河川敷をずっと大阪湾を目指してひたすら南下し、神崎川との合流点から折り返して戻ってくる25kmのルートを選んだ。平坦ばかりで、コースの横を水が流れているのでいささかでも涼しげな気分になるだろうと思ったのだが、大間違いであった。

 河川敷や堤防上を延々と走るために景色の変化が乏しく(途中で大阪国際空港の滑走路や園田競馬場の馬場や各種公園を目にする事は出来るのだが...。)、水分補給のための自動販売機すらほとんど見かけないので軽い脱水症状になる。

 最後の方はもう息も絶え絶えという感じで走っていた。

 聞けば日中の気温も30度目前だったという事だから、そりゃあ暑い筈だと変な納得をする。

 手元のGPSを見ると6分40秒/kmと超スローペースでのランニングとなる。まあ、走らないよりはマシか。

 その後、泳ぎに行くつもりだったのだが、なんだか軽い目眩みたいな症状が残ったので用心してスイム練習は中止。やっぱりジジイはちょっとした環境変化に弱いのである(泣)。



 夕方から我が家のテレビの前に陣取ってボーッと深夜食堂とその続編を見る。あんな家族的な温もりのある食堂って良いよなあ。

 だいたい、こういった食べ物を主題にした映画ってのにはトンと弱く、孤独のグルメも正月辺りからよくボーッと見ていたけれども、深夜食堂も良いなあ。無邪気に楽しめた。

 映画の設定上、「そりゃあないで。」という設定も何か所かあったけれども、この際そういった細かい話は無し。娯楽作品だから楽しめれば良いのだ(まあ、あんまり設定が粗っぽくてもシラけてしまうけれどもね。)。

 21時に映画が終わったので、酷暑のランニングが相当堪えた事もあってそのまま就寝。

 しかし、来週の鯖街道ウルトラマラソン 72kmを考えると、後半はやっぱり酷暑の中を走る事になると思うのだが、大丈夫なんだろうかといささか不安になる。


プロフィール

野垣 浩

Author:野垣 浩
 
 大阪府池田市で公認会計士・税理士事務所 を経営。税務や会計の切り口から中小零細企業の良きビジネスドクターたらんと頑張っています。

 28歳までスキーの世界で飯を食べていましたが、それから一転して公認会計士を目指し、36歳で独立して公認会計士・税理士の事務所を経営するようになりました。この世界では変わり種です。

 さすがにもうアメリカンットボールの試合に出場(高校時代は大阪代表になっていました。)することは無くなりましたが、週末には長距離ランイングやロードレーサーで周囲を走り回り、ロードレーサーやトライアスロン、フルマラソンの大会に出場しては惨敗を繰り返している元気な53歳です。

 守秘義務の関係で業務上の詳細は書けませんが、日常業務の折々の雑感やプライベートの出来事を書いていこうと思っています。

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