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宮古島トライアスロン大会申込手続き完了!

 先ほど、宮古島トライアスロン大会の申込手続きを完了しました。

 申込期限は10月末だと勘違いしていて、仕事が忙し過ぎて申し込みまで頭が回らずうっかり忘れてしまったとガッカリしていたんですが、昨日のTKC豊能支部例会で積水ハウスの大森さんに11月末日の締め切りだと教えてもらえたので、なんとか間に合ったという次第です。

 ありがとうございます。持つべき物は友達やねえ。

 4月中旬に宮古島で開催されるトライアスロンなんですが、スイム 3㎞、バイク 150km、ラン 42.195kmの3種目を13時間30分という制限時間内で争う大会です。今年も出場したのですが、バイクを走り切った時点でタイムアウト。バイク練習を全くせずに出場したツケが響いて、不本意なレース結果になってしまいました。

 そのリベンジという事です。

 5~6年前に連続で2回完走しており、自己ベストは12時間27分57秒で1,531名中の848位。かなり良い感じになってきていたのですが、その後仕事が極端に忙しくなってしまってトライアスロンの世界から離れざるをえなくなってから碌な結果が出ていません。

 来年で還暦という節目を迎えるので、もう一度しっかりと身体作りをして、末永くこういった大きな大会を楽しんで行きたいと思っています。何とかこの辺りで喝を入れ直して、基本ポテンシャルを上げておきたいものです。

 大会参加の抽選結果は12月末に分かると思うので、それまでは出場できるかどうか神のみぞ知るですが、大会までの4ケ月間のトレーニング計画を立てて真剣に再挑戦をしようと思っています(いつもマイプロジェクトの立ち上げ時はワクワクします。最後の方はメロメロになっているのが恒例ですが(笑)。)。

 現状では、1週間前の福知山マラソンも過労を理由に棄権したくらい調子が悪いのですが、120日間じっくりとトレーニングに取り組んで体調を上げていけばなんとかなるかなあと思っているのですがどうでしょうか。
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3連休最終日 暑いし時間が無いのでスイムでもしようかとプールに行くと...

  9月16日。月曜日。

 3連休最終日。

 今日は午後から夜にかけて予定が詰まっているので、自分の自由に使える時間は午前中だけ。

 昨日のマラニックの疲れも抜けず、暑さも厳しいままなので、あっさりとランニングを諦めて、9時頃から石橋のジムのプールで泳ぐ事とする。さすがに屋内プールだと暑さとは無縁だし、ランニングとは使う筋肉は別なんで良いかなあと思って...。

 ところが、この判断が凶と出てしまいました。

 日曜日の午前中ってのは、ジムのプールは大混雑。子供のスイミング教室が2~3本のコースを占拠している事と、普段見ない会員が大挙して押しかけて来ているお陰で、ロングで淡々と泳ぎ続けるいつものコースの設定自体もなく、プールが芋の子を洗う様な状況になっていました。

 まあ、自分だけのプールじゃないので辛抱するしかないのですが、ここまでペースが遅い人がいっぱい自分と同一コースを泳ぎ出すと、泳ぎにくい事と言ったら言いようがありません。自分もさして速くないのですが、まあ色々な人が居られます。まあ、こればっかりはしゃあないね。

 ひたすら周りにペースを合わせて淡々と500mのロングを一本泳いだのですが、全く自分のペースで泳がしてもらえず、集中力が切れてしまいました。

 ゆっくりと泳げば長い距離を楽に泳げそうな気がしますが、やっぱり自分が持っているペースに合わせて泳いだ方が数倍は楽しいですし、気分が緩んでしまうと泳ぎ続ける事自体が苦痛になってしまいます。

 最後に100mを一本泳がせてもらって、都合600mを泳いだだけで本日は終了です。負荷はほとんどかからずでした。

 予定より相当早い時間にスイムは終了。これからは日曜日の午前中は、プール利用はちょっと止めとこう。



 昼からの予定にはまだ時間があったので、そのまま散髪へ。最近、髪の毛が伸びてボサボサになっていたので気になっていたので丁度良かった感じです。



 13時過ぎから税理士の坪多先生のご自宅にお伺いしてホームパーティーに参加。16名の大人数を集めてのパーティーが開催できるのだから、たいしたものです(拙宅ではとうてい無理ですわ。)。

 10月からTKC会員を対象に東京の中央大学で始まるクレセントアカデミーに参加する新メンバーと、直前年に卒業したOBメンバーを集めた景気付けのパーティーです。

 この講座は税法を取り囲む憲法を始めとした法学一式を勉強して、「法律家たる税理士」として仕事のベースをしっかりと構築しましょうという勉強会です。来年の7月まで、月に一度は東京に行かねばならないので大変なんですが、TKC近畿大阪会の会長に就任して4年目に入ったところでようやく隙間時間が出てきたのでようやく参加を申し込んだという事なんです。

 坪田先生はクレセントアカデミーの世話役を永らく務めて頂いていて、こうして本来の講座以外でも参加会員の楽しみの場を設けたりしてクレセントアカデミーの盛り上げに頑張ってはるので、是非とも顔を出さないとアカンと思っての参加です。

 いつも頑張って頂き、ありがとうございます。

 私は18時過ぎから静岡の富士市で仕事が入っていたので、15時前に中座をさせてもらいましたが、和気藹々の楽しいパーティーでした。



 そのまま新幹線に乗って一路静岡へ。

 静岡県にあるうちの事務所のお客さん同士の合弁事業の立ち上げに当たっての打ち合わせなんですが、私が入ってのそれは今回が2回目。地元の居酒屋で3人が卓を囲んで、事業の事はもちろんですが、それぞれの人生の過ごしてきた経過や今後の青写真なんかもワイワイと話し合いました。
 
 もちろん仕事の話は大切ですが、一緒に事業を進めていくのですからお互いに人と生りがよく分からないとアカンですからね。理屈も大事ですが、情ってのも大事ですよね。

 あれこれと無邪気な話に興じ、気が付けば23時前。たっぷりと話しができて良かったと思います。 

 13時頃から呑み続けだったので、さすがに最後の方はヨレヨレ。アルコールが出ると適度な呑み方ができない残念な自分(泣)。もう良い歳なんだからねえ...。

3連休中日 暑い! 暑い!

  9月16日。日曜日。

 3連休の中日。昨日より一層暑さが増したような...。

 昨夜、ランニングをしたので早起きはできずに7時起床。ゆっくりと朝食を摂って、家の掃除機掛け(昨日、大掃除をしたんだけど、なにせ「ケン」の換毛期だから...)を丹念にして、9時前からランニングに出発。

 既に陽が高く昇り、気温もかなり上がっているので、今日はユルユルペースで箕面一帯をゆっくりとマラニックでもしようということでスタート。

 やっぱり先週のウルトラマラソン明けの筋疲労回復期に昨晩のランニングですから、それなりに脚の筋肉は再ダメージを受けてパンパンに張っているので走り辛い。やっぱりジジイは回復が遅い(泣)。

 自宅を出て巡礼街道を東進。今宮の交差点から千里船場団地目指して淡々と走る。ペースはずっと7分km前後。速くても6分10秒/kmくらいまで。

 暑さが体力を削ってくる。

 今宮でコンビニに飛び込んで水分補給。

 これまで走った事が無い千里川南側(西国街道南側)の千里丘陵の北側の断崖の上淵をずっと西進して、待兼山のある阪大校内まで走る事とする。いつもは断崖下の西国街道を走っているのだが、こちら側は住宅地内の細道が続き、小刻みなアップダウンもいろいろと有ってかなりややこしそうだが、googlemapを見ているとどうやらルートを上手く取ると走り切れそうなので探検気分で進む事になった。

 それにしても暑い。途中2回ほど自販機でお茶のペットボトルを買って水分補給。

 普段走らない道を走るのは面白いのだが、こう暑さが厳しいと面白さより辛さが勝ってしまう。

 阪大校内からは阪大坂を下り、石橋商店街の中は人混みなのでゆっくりと歩き、井口堂からも普段歩かぬ裏道を探検気分で走る。

 昼前に自宅に這う這うの体で到着。やっぱりお陽さんがガンガン照っている時に走るのはきつい。



 15時過ぎから、石橋のジムに行ってスイム。水に浸かっていれば、暑さからは逃れらえるだろうという朝知恵です。

 いつものようにゆっくりと距離を泳ごうと思ったのだけれど、左肩が思うように上がらず、上手くストロークができない。軽い痛みも...。五十肩の軽いやつなのか?

 やっぱり年齢を重ねると身体の節々が固まって来て、久し振りに動かそうとすると関節がギクシャクするんだと思う。

 辛抱しながら500mほど一気に泳いだが、気持ちの悪さが解消せず。別に100mを一本泳ぎ、計600mを泳いだところでスイムアップ。

 10分も経たない間にスイム断念です。気分サゲサゲ。



 ランニングもスイムもいまいちスッキリしない感じで終わり、後は自宅で「喰っちゃ寝。」。

 グータラの一日。

 
 

久し振りにスイム開始 雨ラン 今日から本格的にトレーニング開始

 夏の暑さもようやくひと段落しそうな気配が漂いだした。今年も厳しい暑さだったけれども、その暑さをかいくぐってそこそこランニングを続けて来れた。まずまず70点くらいかなあ。

 8月に入ってから20日ほど経つが、今のところ120kmほど累積走行距離を稼いでいるのでこの分だと月間でなんとか200kmは行きそうだ。夏バテがどうのこうのと言うこの時期にしては上出来。

 そろそろ本格的なランニングシーズンが幕を開けるので、本格的なランニングのトレーニングを立ち上げないとアカンという事で、昨夜は補強トレーニングとしてスイムを再開。

 18時半頃からジムに行き、おもむろに泳ぎ出す。3~4ヶ月振りのスイムなのでどうかなあと思っていたが、泳ぎ辛さは無く順調に距離を稼げた。ちょっと嬉しい。

 ただ、100mほど泳いだところで左肩の筋に痛みが出て上手く腕が回らなくなりペースダウン。しばらく誤魔化しながら泳いでいると徐々に痛みも治まってきたが、無理は禁物という事で500m泳いだ地点で終了。まあ、初日だからこんなもんでしょう。

 次回以降は肩の痛みもマシになりそうな気がするので、次回はもうちょっと距離を伸ばす事にしよう。



  8月20日。火曜日。

 6時過ぎから朝ラン開始。3日ほど朝ランを止めていたので久し振り感がある。身体が重く調子は最悪。

 コースは箕面周回特大コース+今宮 14.2km。

 出だしの1kmは7分/kmで入るが、以降は6分/kmでペースを刻む。後半に入ってようやく徐々にペースが上がり出し5分40秒/km前後で走るも、雨が本格的に振り出してずぶ濡れで走り続ける。

 暑さはマシになったとは言えまだまだ空気は生ぬるくて息苦しさがあるのだが、こういう時にシャワーを浴びながら走っているようで気持ちが良い。

 本調子にはほど遠いが、9月の月初に白山白川郷ウルトラマラソン100Kに出るので、今から徐々に調子を上げていかないと間に合わない。

 9月末の村岡ダブルフル100Kに向けての前哨戦という事で申し込んだのだが、上り1,000m、下り1,500mのアップダウンの差が極端に大きい大会なのでこれはこれでたいへんだ。調整が間に合うのかちょっと心配。

鯖街道ウルトラマラソン リカバリーの一週間

 5月19日に行われた鯖街道ウルトラマラソンから1週間弱が経過しました。

 さすがに大会が終わってからの2日間は大腿部の筋肉痛が酷くって、一泊二日の東京出張もロボット歩きで大苦戦をしましたが、3日目から嘘のように筋肉痛は消えてしまいました。とは言っても、何となく慢性的な眠気や薄い疲労感は木曜日辺りまで残っていましたが。

 バタバタと仕事が忙しく走る時間も作りにくかったので、水曜日の朝に1kmほど家の周りを散歩。さらに金曜日の朝に2kmほどの散歩をして軽く体を動かしましたが、それ以外は何もせず。まあ、かなり身体的な負荷が厳しい大会ですから1週間くらいはゆっくりと過ごして老いた身体を労わってやらないとねえ。



  5月25日。 土曜日。

 昨夜の宴席でいささかビールを飲み過ぎたので早起きができず。ゆっくりと起床をして、ダラダラと朝食を食べて、10時過ぎに事務所に出勤。

 3月決算会社の税務申告期限が5月末という事もあって、この時期は会計事務所の最繁忙期のひとつですから、うちの事務所でもスタッフが3名ほど出勤してくれています。

 まあ、それ以外の大半の3月決算のお客さんの決算申告は目途が立ってしまっているので、スポットで過去3年分の決算申告を頼まれている特殊なお客さん(前の税理士さんはいったい何をやってたんだよう(泣)。)以外の事案は粛々と終わっていて幾分か余裕があるみたいで助かっています。

 4~5年前はこの時期は最後の追い込みとばかりに大忙しでバタバタしていた記憶があるのですが、随分と整然と仕事が回るようになったもんです。働き方改革の動きが急ですが、こういった世の流れにキャッチアップできる体制が着々と整ってきている感じがして嬉しい限りです。

 私は経営改善計画のモニタリング過程で当初予定していたほど粗利益の改善が進まず苦しんでいるお客さんの4月の得意先別売上データを睨んで、現状分析と改善案を取り纏めるのが今日の重要テーマ。
 
 叩き台ができたので、これを基に社長からあれこれとヒアリングをして、もっとリアリティを高めていく予定です。

 それから、リクルート広告の今年度版の広告記事の原稿書き。うちの課長がかなり程度の良い原案を作ってくれていたので、これを編集させてもらったので随分と助かりました。 明るく元気で素直なスタッフが一人でも採用できれば嬉しいなあと思ってあれこれとトライしています。やっぱり我々の事務所にとって一番大切なのはヒトですから、適時に淡々と採用活動は進んで行かねばなりません。

 その後は、月初会議の資料作り。まあ、やる事を探し出すと山の様に次から次に出てきますね。

 夕方、太陽の日差しがひと段落したころに屋上緑化の芝生とシマトネリコの樹に水遣り。これは半分趣味で、半分仕事。屋上で日中と違って心持ち涼しくなった風に吹かれながらボンヤリと水を遣るってのは、凝り固まった緊張を研ぎ解すには良い物です。

 今から、買ったばかりのダイソンの掃除機の調子が悪いので電気店に持って行って修理に出さないと...。

 こんな調子でゆっくりと時間が経って行くノンビリモードの土曜出勤でした。

 
プロフィール

野垣 浩

Author:野垣 浩
 
 大阪府池田市で公認会計士・税理士事務所 を経営。税務や会計の切り口から中小零細企業の良きビジネスドクターたらんと頑張っています。

 28歳までスキーの世界で飯を食べていましたが、それから一転して公認会計士を目指し、36歳で独立して公認会計士・税理士の事務所を経営するようになりました。この世界では変わり種です。

 さすがにもうアメリカンットボールの試合に出場(高校時代は大阪代表になっていました。)することは無くなりましたが、週末には長距離ランイングやロードレーサーで周囲を走り回り、ロードレーサーやトライアスロン、フルマラソンの大会に出場しては惨敗を繰り返している元気な53歳です。

 守秘義務の関係で業務上の詳細は書けませんが、日常業務の折々の雑感やプライベートの出来事を書いていこうと思っています。

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