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久々にランニングのトレーニング

 ここ半月ほど仕事やなんやかやと用事に押されてランニングのトレーニングが
出来ていなかったのですが、一昨日、昨日と30㎞、42.195㎞のマラソン大会
にブッツケ出場。

 お蔭で今日は足の筋肉がバリバリに張っていましたが、久々に早目に帰
宅出来たので(といっても20時頃ですが。)、いつもの箕面周回コース 6.4㎞
に走りに出ました。

 昨日の30㎞マラソン明けのボロボロの状態よりは、フルマラソンを走った翌日に
も拘らず何故かマシ。

 走り出しの1㎞ほどは太腿裏の筋肉に結構な筋肉痛を感じましたが、そ
れも不思議と消えて、2~3㎞も走るうちにそこそこ快調なペースに(錯覚か
もしれませんが?)なりました。

 筋肉疲労がきつい状態で走ることに慣れてきたのか?

 6.4㎞のコースを走り終わる頃には、調子が良くてもう1周なんて考えも頭を
過りましたが、さすがに若い時の調子乗りな自分とは違って自重しました。

 まだまだ走る体が出来上がっている訳でもないうちから調子に乗ってガン
ガンと距離を伸ばし過ぎると故障の原因になると考えて練習を打ち止めに。

 その後、自宅に帰って「ケン」を連れて近所を2㎞ほど散歩することに切り替
えました。



 やっぱり仕事は一生懸命にしながらも朝晩のどちらかで1~1.5時間くらい
こういうトレーニングの時間が取れると物凄く贅沢な感じがして嬉しいのですが...。
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プロフィール

野垣 浩

Author:野垣 浩
 
 大阪府池田市で公認会計士・税理士事務所 を経営。税務や会計の切り口から中小零細企業の良きビジネスドクターたらんと頑張っています。

 28歳までスキーの世界で飯を食べていましたが、それから一転して公認会計士を目指し、36歳で独立して公認会計士・税理士の事務所を経営するようになりました。この世界では変わり種です。

 さすがにもうアメリカンットボールの試合に出場(高校時代は大阪代表になっていました。)することは無くなりましたが、週末には長距離ランイングやロードレーサーで周囲を走り回り、ロードレーサーやトライアスロン、フルマラソンの大会に出場しては惨敗を繰り返している元気な53歳です。

 守秘義務の関係で業務上の詳細は書けませんが、日常業務の折々の雑感やプライベートの出来事を書いていこうと思っています。

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