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筋トレを少々

 あまりに寒かったので、いつもの箕面周回コースを2周しようとスタートしたのですが、たまりかねて1周で打ち切り。

 自宅で階段を利用した踏み台昇降トレーニングとスロースクワットに取り組みます。ひとつひとつの動作はそんなに負荷が高くないのですが、10分も続ければそれなりの負荷になっています。

 足腰の筋力強化と冬の寒さの中でヌクヌクとトレーニングできること、さらには無料で手軽にできることもあって黙々と続けています。

 きっと横で冷静に見ていると阿保みたいですが、地道に続けることが大切と思って頑張っています。



 これが終わったら待望の昼風呂です。
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プロフィール

野垣 浩

Author:野垣 浩
 
 大阪府池田市で公認会計士・税理士事務所 を経営。税務や会計の切り口から中小零細企業の良きビジネスドクターたらんと頑張っています。

 28歳までスキーの世界で飯を食べていましたが、それから一転して公認会計士を目指し、36歳で独立して公認会計士・税理士の事務所を経営するようになりました。この世界では変わり種です。

 さすがにもうアメリカンットボールの試合に出場(高校時代は大阪代表になっていました。)することは無くなりましたが、週末には長距離ランイングやロードレーサーで周囲を走り回り、ロードレーサーやトライアスロン、フルマラソンの大会に出場しては惨敗を繰り返している元気な53歳です。

 守秘義務の関係で業務上の詳細は書けませんが、日常業務の折々の雑感やプライベートの出来事を書いていこうと思っています。

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