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ジムへ

 仕事の合間を縫って石橋のTIPNESSへ。

 30分だけトレーナーの人の指導の下で筋トレを短時間に速いスピードで繰り返すセットを8セット。4部位について行いました。

 5セットを過ぎた辺りから筋肉がパンパンに張り、物凄い負荷になります。

 高強度のトレーニングを8回繰り返す事でカロリー消費が物凄く高まるようなのですが、確かにこれだけフーフー言えばそうなのかなと実感します。

 本来ならこの30分間のトレーニングの後にじっくりと他の筋トレやスイム等のトレーニングをすればさらに消費カロリーが劇的に高まるらしいのですが、仕事が忙しすぎてやってられません。残念ですが、30分だけトレーニングをしてすぐに事務所に戻りました。

 まあ、せっかく申し込んだジムだからとりあえず顔を出すだけでもいいのかなと思っています。

 年末の最後の追い込みですから、さすがに仕事、仕事。
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プロフィール

野垣 浩

Author:野垣 浩
 
 大阪府池田市で公認会計士・税理士事務所 を経営。税務や会計の切り口から中小零細企業の良きビジネスドクターたらんと頑張っています。

 28歳までスキーの世界で飯を食べていましたが、それから一転して公認会計士を目指し、36歳で独立して公認会計士・税理士の事務所を経営するようになりました。この世界では変わり種です。

 さすがにもうアメリカンットボールの試合に出場(高校時代は大阪代表になっていました。)することは無くなりましたが、週末には長距離ランイングやロードレーサーで周囲を走り回り、ロードレーサーやトライアスロン、フルマラソンの大会に出場しては惨敗を繰り返している元気な53歳です。

 守秘義務の関係で業務上の詳細は書けませんが、日常業務の折々の雑感やプライベートの出来事を書いていこうと思っています。

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