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朝、筋トレ

 昨夜は日付が変わる時間帯まで仕事。眠くてヘトヘトで帰宅。

 今朝も早く出勤して仕事をせねばならないので6時前に起床をしたのですが、朝ランをする余裕なし。せめて筋トレぐらいはしとかないとなあという事で30分弱の時間を使って一生懸命にトレーニング。

 今日で本格的には3回目。まあ、本格的にと言っても、本格的な筋トレなんてできないので、それができるための基礎力を付けるための準備筋トレと言った方が分かり易いのですが。

 まあ、3回目ですから軽い負荷ですが、それなりにやっと形になり始めました。倍々で筋力が戻るってことはありませんが、2~3割増しで筋力が戻って来ているような...(錯覚)。

 トライアスロンにおけるスイムにしても、バイクにしても、ランにしても、いずれの場合でも基礎的な筋力がしっかりしていると動作が安定し、体軸がぶれないので疲労が来るタイミングもかなり先送りできそう。限られた体力を先延ばしに延ばして使い続けているオジサンにとっては有効なレース対策になるのではないかと思っているのですが、どうなりますことやら。

 7時過ぎに事務所に向けて出発。

 今日は丸一日、全開で頑張ります。
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プロフィール

野垣 浩

Author:野垣 浩
 
 大阪府池田市で公認会計士・税理士事務所 を経営。税務や会計の切り口から中小零細企業の良きビジネスドクターたらんと頑張っています。

 28歳までスキーの世界で飯を食べていましたが、それから一転して公認会計士を目指し、36歳で独立して公認会計士・税理士の事務所を経営するようになりました。この世界では変わり種です。

 さすがにもうアメリカンットボールの試合に出場(高校時代は大阪代表になっていました。)することは無くなりましたが、週末には長距離ランイングやロードレーサーで周囲を走り回り、ロードレーサーやトライアスロン、フルマラソンの大会に出場しては惨敗を繰り返している元気な53歳です。

 守秘義務の関係で業務上の詳細は書けませんが、日常業務の折々の雑感やプライベートの出来事を書いていこうと思っています。

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