何とか朝ﾗﾝ

　一昨夜はTKC近畿4地域会の会長会で神戸へ。

　関西の4地域会の会長と事務局長、さらに㈱TKCの関西地区の統括やｾﾝﾀｰ長が集まってあれこれと打ち合わせをして、宴席、2次会と言うﾊﾟﾀｰﾝ。自宅には日付が変わる頃に帰宅。そのままﾊﾞﾀﾝQ～。

　昨朝は5時起床。まだまだ眠気100%の中で身繕いをして6時に事務所ｽﾀｯﾌと集合して浜松のお客さんのところに向けてGO！

　残念ながら伊勢湾岸自動車道で大きな自動車事故があり高速道路が一部閉鎖されていた影響で、名古屋で大渋滞に巻き込まれ通常は3時間程度で到着するところを5時間かかって到着。日帰り出張で往復8時間も自動車に乗っていたらさすがに疲れます。

　浜松では金融機関の方も巻き込んで、あれこれと相談。ﾍﾋﾞｰな一日でした。



　昨夜も遅い時間に帰宅したので結構疲れていたんですが、頑張って6時過ぎに起床。

　朝ﾗﾝに出ました。仕事とTKC関連でﾄﾞﾀﾊﾞﾀしたので2日間ほどﾗﾝﾆﾝｸﾞをご無沙汰していたのですが、何とか今朝はﾗﾝﾆﾝｸﾞを再開できました。せっかくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが徐々に本格軌道に乗り出しているのに、ここでﾍﾟｰｽが乱れてしまっては今までの苦労が水の泡になります。

　先週の日曜日にﾌﾙﾏﾗｿﾝを走っているので、今週一週間はひたすらﾘｶﾊﾞﾘｰﾗﾝ。ゆっくりﾍﾟｰｽで淡々と走る事をﾃｰﾏにしていました。

　7分／kmを守ってゆっくり走るのですが、さすがに余裕があり過ぎて気が付けば自然とﾍﾟｰｽが上がってしまいます。何度も何度も意図的にﾍﾟｰｽを落とすのですが、自分が快適に感じるﾍﾟｰｽよりﾍﾟｰｽを下げて走るのも思いの外たいへんな事です。

　ｺｰｽは箕面周回大ｺｰｽ 8.4km。

　負荷がほとんどかからない状態で楽勝ﾍﾟｰｽなんですが、ゆっくりﾓｺﾞﾓｺﾞとしたﾍﾟｰｽで走りますから、何となくｽｯｷﾘ爽快という感じにはなりません。

　1時間ほどかけて走り終わって帰宅。朝風呂。朝御飯。

　最後に筋ﾄﾚ。

　とりあえず毎朝のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをｸﾘｱできて、ﾎｯとひと息です。