超早起きして事務所へ

　8月27日。月曜日。

　新しい一週間の始まり。



　昨日はﾌﾞﾛｸﾞに書いたようにゆっくり過ごす休養日。昼の遅い時間からｼﾞﾑで筋ﾄﾚをしたくらい。ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄやｽｸﾜｯﾄなど主に下半身の筋力をつけるﾒﾆｭｰ立てで頑張りました。今のところ60kgくらいのｳｴｲﾄでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをこなしています。

　ﾗﾝﾆﾝｸﾞの補助ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだから100kg以上のｳｴｲﾄを上げる必要はないと思っています。

　やっぱり長距離を走っていると筋肉に相当なﾀﾞﾒｰｼﾞを受けて、走り続けるのが相当苦しくなってくるので基礎的な筋力を鍛えておく必要を感じてここ2ヶ月ほど週2くらいのﾍﾟｰｽでやっているのですが、それなりに筋力が上がってきたみたい。還暦前ですから昔みたいに追い込んだﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはしていませんが、ゆっくりのんびりとしたﾍﾟｰｽでｼﾞﾝﾜﾘと上がってきた感じです。この調子じゃあ、9月末の村岡ﾀﾞﾌﾞﾙﾌﾙ100Kも、数年振りに少しは良い闘いができるのではないかな。



　昨夜は20時過ぎには就寝。小学生より早い時間帯から熟睡です。お蔭さんで、今朝は5時半起き。

　目覚めｽｯｷﾘ。昨日の筋ﾄﾚのあおりでうっすらと筋肉痛が残っていますが、問題になるほど酷いものではありません。

　本来なら朝ﾗﾝに出かけるのですが、今日は終日TKC全国会の仕事が入っているので早朝出勤をして仕事に目途をつけておかねばなりません。

　皆の出勤前に3時間ほどﾊﾞﾀﾊﾞﾀと仕事をこなしておかないと、仕事の辻褄が合いません。ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ的に会長職を務めていますが、まあ何事も舞台裏はたいへんなもんです（泪）。

　10時からTKC近畿4地域会の会長で大阪国税局を訪問。午後からはそのままTKC近畿4地域会の会長がうちの事務所に来て、互いの地域会運営について報告連絡会。夜はそのまま宴席です。

　とりあえず、今日はTKC近畿大阪会の代表として過ごす一日。会員から役不足と言われないように頑張って努めたいと思います。