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朝ラン 頑張る

  1月31日。金曜日。

 月末の週末。

 5時半に起床。しばらくベッドの上でボーッと過ごして体が目覚めるのを待つ。

 6時半前から朝ランスタート。

 今日も気温がそこまで落ちていないので、家から外に出る時に感じる辛さがマシ。暖冬というのは朝ランにとってはありがたいのだが、日の出前なのでまだ辺りは真っ黒。夜中の延長みたいな感じ。

 箕面周回特大コース+今宮 14.2kmを走る。

 出だしは身体が上手く動かず7分/kmくらいのスローペースで入るが、徐々にペースが上がりだしラストの3kmは5分10~30秒/kmくらいで走っていた。さほどに苦しさも感じず飄々と走れたので、ウルトラマラソンから10日も経ってさすがに身体も本格的に通常に戻ったのだろうと思う。順調に回復してきているので、そろそろ通常メニューでトレーニングをしても良いのかなあと思う。

 総平均ペースは5分58秒/km。
 
 とりあえず今日はスケジュールがかなり詰まっていてハードな一日になりそうなので、朝ラン後に慌てて朝食と朝風呂。ちょっとせわしない感じで一日がスタートだ。
 
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プロフィール

野垣 浩

Author:野垣 浩
 
 大阪府池田市で公認会計士・税理士事務所 を経営。税務や会計の切り口から中小零細企業の良きビジネスドクターたらんと頑張っています。

 28歳までスキーの世界で飯を食べていましたが、それから一転して公認会計士を目指し、36歳で独立して公認会計士・税理士の事務所を経営するようになりました。この世界では変わり種です。

 さすがにもうアメリカンットボールの試合に出場(高校時代は大阪代表になっていました。)することは無くなりましたが、週末には長距離ランイングやロードレーサーで周囲を走り回り、ロードレーサーやトライアスロン、フルマラソンの大会に出場しては惨敗を繰り返している元気な53歳です。

 守秘義務の関係で業務上の詳細は書けませんが、日常業務の折々の雑感やプライベートの出来事を書いていこうと思っています。

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